Sport Nutrition por Asker E. Jeukendrup

January 25, 2020

Descargue o lea el libro de Sport Nutrition de Asker E. Jeukendrup en formato PDF y EPUB. Aquí puedes descargar cualquier libro en formato PDF o Epub gratis. Use el botón disponible en esta página para descargar o leer libros en línea.

Sport Nutrition por Asker E. Jeukendrup
Titulo del libro : Sport Nutrition
Fecha de lanzamiento : August 23, 2018
Autor : Asker E. Jeukendrup
ISBN : 1492529036
Editor : Human Kinetics Publishers

Asker E. Jeukendrup con Sport Nutrition

Sport Nutrition, Third Edition, presents the principles and rationale for current nutrition guidelines for athletes. Using a physiological basis, this text provides an in-depth look at the science behind sport nutrition. Students will come away with an understanding of nutrition as it relates to sport and the influence of nutrition on performance, training, and recovery.

This text is organized with the student in mind, with content sequenced in a logical order that puts building blocks in place to facilitate greater comprehension as more advanced topics are introduced. The book moves from general principles of nutrition and nutrient requirements to estimating and fulfilling energy needs with the appropriate combinations of macronutrients and micronutrients. Supplements are addressed from a scientific standpoint, followed by the influence of nutrition on training adaptations, immune function, body composition, weight management, and eating disorders. The new chapter on personalized nutrition covers periodized nutrition, gender differences, and special populations (young athletes, older athletes, and diabetic athletes) and offers practical examples from specific sports.

This third edition contains revised and expanded information to keep students current on the latest findings in sport nutrition:

- Updated nutrition guidelines

- A new chapter on personalized nutrition that helps readers move from theory into practice as they better understand how to customize nutrition based on an individual's unique background and needs

- Addition of practical carbohydrate intake guidelines for athletes in a wide variety of sports

- Updated information on protein metabolism and recommendations on the type, amount, and timing of protein intake to maximize training adaptation

- Developments from the field of molecular biology that explain how adaptations to exercise training are influenced by nutrition

- Expanded coverage of the rapidly developing field of immunonutrition

Sport Nutrition, Third Edition, includes a number of tools to facilitate student learning. More than 300 figures, tables, and photos offer visual illustration of important concepts, methods, and research findings. Updated and new sidebars provide in-depth coverage of selected topics, making it easier to grasp the scientific concepts presented. Each chapter also includes learning objectives and key points to help students retain the information.

In addition to being mindful of students, the authors remained conscious of the needs of instructors. With years of experience in teaching sport nutrition, the authors constructed chapters in a natural progression, making class lectures easier to prepare and deliver. Instructors will also find an ancillary package consisting of an instructor guide, test package, and presentation package plus image bank to further support their efforts.

More than a simple prescription of recommendations, Sport Nutrition, Third Edition, offers a systematic presentation of the science supporting nutrition guidelines. It is an ideal book to provide a comprehensive understanding of nutrition as it relates to sport, exercise performance, training, and recovery.

Los más vendidos Libros Fariña: Historias e indiscreciones del narcotráfico en Galicia (Narrativa (libros Del Ko)) Born to Run (edición en lengua española): Memorias Emilia Pardo Bazán (Colección Españoles Eminentes) La furia y los colores: Drogas, política y rock & roll (No Ficción) Una España mejor (OBRAS DIVERSAS) Una historia de España (HISPANICA) El encargo: Un abogado en el juicio del procés (Ariel) Querida abuela: entre tú y yo (Cuéntame Tu Vida) De Cayetana a Cayetano (Biografías y memorias) El encargo: Un abogado en el juicio del procés Todo lo que nunca te dije: 100 preguntas a Marta: 4 (Hobbies) Querida abuela - entre tú y yo: Cuéntame la historia de tu vida El silencio de los goteros (OBRAS DIVERSAS) Una España mejor Auschwitz, última parada: Cómo sobreviví al horror (1943-1945) (F. COLECCION) La vida mola (OBRAS DIVERSAS) La furia y los colores: Drogas, política y rock & roll Querida mamá: entre tú y yo (Cuéntame Tu Vida) Querido abuelo - entre tú y yo: Cuéntame la historia de tu vida El Director: Secretos e intrigas de la prensa narrados por el exdirector de El Mundo Maus (RESERVOIR GRÁFICA) Todos deberíamos ser feministas (Literatura Random House) Nuestra casa está ardiendo: Una familia y de un planeta en crisis (NARRATIVA) Ligero de equipaje: Vida de Antonio Machado (No ficción) Se levanta la sesión: ¿Quién manda de verdad? (Biografías y memorias) La conquista de América contada para escépticos (No Ficción) Jesús Navas: Un duende de leyenda Los Médicis, Nuestra historia Vida y muerte de Federico García Lorca (No ficción) Una historia de España El gran dragón negro: Y los niños de Terezín. (Basada en hechos reales) Erebus: Historia de un barco: 62 (Ático de los Libros) Querido papá: entre tú y yo (Cuéntame Tu Vida) El irlandés: Jimmy Hoffa. Caso cerrado (Tiempo de Historia) Papillon (BEST SELLER) Voces de Chernóbil: Crónica del futuro (ENSAYO-CRÓNICA) El crimen de los Galindos: toda la verdad 1969 EL AÑO QUE TU NACISTE (El año que tú naciste) Notre-Dame (EXITOS) Querida mamá - entre tú y yo A los que vienen: Democracia, desigualdad, justicia, educación, ecología, sexualidad, felicidad explicadas a los jóvenes (Punto de mira) Querida Ijeawele. Cómo educar en el feminismo (Literatura Random House) Aristóteles I (Biblioteca Grandes Pensadores) The beautiful ones (RESERVOIR NARRATIVA) Teoría King Kong (Literatura Random House) No One Is Too Small To Make A Difference La vida en cuatro letras: Claves para entender la diversidad, la enfermedad y la felicidad (Contextos) 1979 EL AÑO QUE TU NACISTE (El año que tú naciste) Abuela, cuéntame La Guerra Civil Española (edición actualizada) (ENSAYO-HISTORIA)